甲状腺是机体内非常重要的腺体,它可以分泌甲状腺激素。并且,甲状腺还可以调节身体。而人们经常说的甲状腺结节,主要就是指甲状腺的内部出现了肿块。这种病情是多种原因引起的,也有可能是因为饮食原因,如碘元素摄入过多、碘元素摄入过少等等。出现这种病情大家不用担心,因为绝大多数的人群,9成的人是良性的结果。剩下的也大概是有5%,这样的患者可能会出现结节越来越严重。在这种情况下,就要配合医生治疗了。如果是良性的甲状腺结节人群,可以在食物上改善。那么,良性甲状腺结节该怎么在食物上调理呢?下面就请西安莲湖正尚华西医院来告诉我们吧。

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香菇:每百克香菇中31.6g的膳食纤维,按照健康的人群选择,提倡每个人食用100g菌菇类,这里说的是湿重的范围。有甲状腺结节的人,就可以吃点新鲜的香菇。

另外,如果你有便秘的情况,也可以吃点香菇,它能促进肠胃蠕动,从而起到润肠通便的效果。不管新鲜的香菇,还是干的香菇,都是可以吃的。

冬瓜:冬瓜中含有丰富的水分、膳食纤维、维生素C等食物,有甲状腺结节的人,在秋天就可以吃点冬瓜。适量吃还可以缓解秋天的秋乏,大家可以用冬瓜做汤,或者是直接炒冬瓜吃,都是不错的方式。

有甲状腺结节的人,少碰以下这几类物质:

1、烟草:很多人都喜欢吸烟,但如果你有甲状腺结节的人群,就不要这么做了。烟草可以刺激血管,从而影响到体内的代谢,对于甲状腺已经有问题的人群,不管是分泌甲状腺激素少或者是甲状腺激素多的人,都要避免这种物质。

2、酒精:酒精也可以加重甲状腺结节的病情,在这期间如果你之前有喝酒的习惯,也不要这么做了。除了有甲状腺结节的人,还有肝脏疾病、肾脏疾病等人群最好都要戒烟戒酒。

3、少碰高碘食物:不管是甲状腺激素分泌多的人群,还是甲状腺分泌激素少的人群,都要注意不要摄入碘含量高的食物。如紫菜,这样的食物在这个期间最好是不吃避免因为摄入过多的碘元素对病情不利,如果你不知道应该摄入多少,还可以去医院做个尿碘的检查。

温馨提醒:上述就是关于良性甲状腺结节该如何在饮食上调理的简单介绍,希望能够帮助到大家。如果还有其他疑问,请点击咨询,然后让在线医生来为大家一一解答吧。