甲低就是我们常说的甲减,这种疾病听起来会比较陌生,但是现在患有这种疾病的人不少。出现甲低疾病的话可能会有食欲减退或者是身体乏力等一些症状。因此有甲低疾病还是需要及时治疗的,当然也可以配合平时的饮食来改善。那么,甲低吃什么比较好呢?下面就请西安莲湖正尚华西医院为大家介绍一下吧。

甲减,饮食

1、蛋白质比较高的食物。一般甲低患者每天是需要补充很多蛋白质的,这样才能维持身体的需求,一般每天蛋白质摄入量最好是在25克左右。如果出现蛋白质降低的情况,就需要立即补充氨基酸,这样才能改善病情的情况。一般含蛋白质比较高的食物有乳类、鱼类还有就是蛋类,但在吃的时候还是需要和一些蔬菜多配合。

2、含量高的维生素食物。因为甲低会出现血虚等一些情况的出现,所以甲低患者是需要补充足够的维生素才可以,这样才能避免贫血情或者是血虚情况的出现,要是有贫血的情况还需要多吃一些含铁量比较高的食物。比如说食物的内脏、红枣。菠菜、瘦肉、牛肉等。

以上介绍的就是甲低吃什么比较好。甲低患者不能吃的食物有白菜、核桃,含胆固醇比较高的食物,另外含高脂肪类的食物也不能吃,比如花生米、芝麻酱等。此外甲低患者很多时候都会有高血脂的情况出现,所以需要限制脂肪和胆固醇的摄取量。甲低除了在饮食上需要注意,在平时的生活中的作息习惯也是需要注意的,避免经常性的熬夜。